Conseils et actualités en ostéopathie

Retrouvez nos articles et conseils pratiques pour prendre soin de votre santé au quotidien. Nos ostéopathes à Dijon partagent leur expertise sur des sujets variés : portage de bébé, étirements, sommeil, prévention des douleurs et bien plus encore.

Nos vidéos conseils

L'ostéopathie en vidéo

Le portage physiologique

Les bonnes pratiques pour porter bébé en toute sécurité.

La respiration abdominale

Technique de relaxation et de gestion du stress par la respiration.

Grossesse : se relever en sécurité

Comment se relever de la position allongée pendant la grossesse.

VRAI ou FAUX : tête plate du bébé

Les bébés qui dorment sur le dos développent-ils une tête plate ?

Le torticolis du bébé

Comprendre et accompagner le torticolis du nourrisson.

Articles et conseils

Nos conseils pour votre santé

Le portage physiologique

Les bonnes pratiques pour porter bébé en toute sécurité. Découvrez les positions adaptées qui respectent la physiologie de votre nourrisson et préservent votre dos.

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Prévention des chutes chez les seniors

Conseils pratiques pour réduire le risque de chutes au quotidien. Exercices d'équilibre, aménagement du domicile et habitudes à adopter pour garder confiance en soi.

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Le syndrome de l'essuie-glace

Comprendre et prévenir cette tendinite du genou fréquente chez les coureurs et cyclistes. Causes, symptômes et conseils pour reprendre l'activité en toute sérénité.

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Le tennis elbow

Auto-rééducation et exercices pour soulager l'épicondylite latérale du coude. Programme d'étirements et de renforcement pour une guérison durable.

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Étirements et sport

Pourquoi et comment bien s'étirer avant et après l'effort. Les bonnes pratiques pour améliorer votre souplesse, prévenir les blessures et optimiser votre récupération.

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Le sommeil

Conseils pour mieux dormir et retrouver un sommeil réparateur. Positions de couchage, rituels du soir, gestion de l'environnement et rôle de l'ostéopathie.

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L'allaitement

Positions et conseils pour un allaitement serein. Comment bien installer bébé, éviter les douleurs et reconnaître les signes d'une bonne prise au sein. L'ostéopathie en soutien.

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Les règles douloureuses

L'ostéopathie peut vous aider à soulager les dysménorrhées. Découvrez comment les techniques ostéopathiques agissent sur les tensions pelviennes pour réduire les douleurs menstruelles.

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Vrai ou faux sur l'ostéopathie

Démêler le vrai du faux sur l'ostéopathie. Idées reçues, craquements, nombre de séances, remboursement… Nos ostéopathes à Dijon répondent aux questions les plus fréquentes.

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Consultation à 55 € • Urgences acceptées
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